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電腦眼綜合症
現代生活給人帶來的壓力很多，也一定會給人體造成了傷害，育由於電腦電視的普遍使用，電腦網路電動遊戲的強大吸引力，而深受傷害的就是眼睛，因為誒人類社會進化了幾百萬年，而人類的眼睛絕不是為看這類強弱閃爍刺激的熒光屏幕而設計的。
由於灣區的電腦工程師的人數眾多，電腦使用的最為普遍從而也是眼睛遭受傷害最為嚴重的一個社區，而電腦工程師又是最嚴重的受害者。所以本文暫對這種由電腦屏幕閃爍的光線，細密的圖案長時間刺激而引起的眼睛的各種疾病，稱作電腦眼綜合症。
我們接觸了許多受電腦眼綜合症其害的患者，具體總結出了這種病痛的一些特征﹕
- 眼睛乾濕，難睜。
- 眼睛疲勞，酸痛，不能長時間使用。
- 視力模糊不清，尤其細小文字。
- 怕光，流淚。
- 視野重疊，看東西成兩層，尤其以細小文字為甚。
- 眼睛疼痛，聯著眼眶甚至頭部都陣陣疼痛。
- 夜間或光線黯時看不到東西。
- 眼睛容易發紅，充血。
- 看電腦久了，會頭暈，眩暈，惡心的感覺。
- 注意力不能集中。
- 視野內出現黑點。
如果有以上兩種或以上的癥狀，就屬于電腦眼綜合症。
眼睛的結構相當複雜，也十分細密，轉動眼球的神經就甚至與三八條，人類看東西眼球所做的是跳躍式移動，人類試看兩尺外的文字，視線從一個文字跳到另一個文字，眼球所做的移動僅僅是0.005mm的移動，如果連續看細小的文字圖案，八小時後眼睛就會疲勞。眼睛在進化過程中多數是用來看反射光的。眼睛的進化也許持續了十幾億年，而今日人類發明了電腦屏幕，要人類的眼睛一下子適應這種直射光，一直盯著這種發光體看，對人類來說是十分難以適應的問題。這也就是電腦眼綜合症多發的原因之一。
眼睛的疲勞與許多的條件有關﹕如閱讀光線亮度，距離觀察度，與眼內肌肉收縮次數與大腦耗氧量有關，二電腦光並非是人類習慣的反射光。這種時間頻繁光線強，高度高，距離較固定不變，觀察度非常精密，這些都易使眼睛疲勞，又因為電腦屏幕上的圖案變化快，眼內肌群收縮頻繁，也是相當疲勞，如果收縮過頻，導致肌群無力，收縮度不夠眼睛調焦變慢，長此就會出現視野模糊，很容易變成老花眼。
另一方面，電腦工作者，大腦高度活動，耗氧量大，而眼睛的神經血液系統都是從大腦發出，緊密相連，所以在大腦高度耗氧下，眼睛的氧氣不夠，也是電腦工作者易患電腦眼綜合症的主要原因之一。
另一個原因，也是導致電腦眼綜合症的主要原因就是---緊張，眼睛很容易受到緊張的影響，中醫認為，肝開竅在目，而又主怒，如果過度緊張，而影響了肝的疏泄功能，則眼睛也會受到強烈影響，如肝鬱化火引起的目赤，羞明流淚，肝火抗盛引起的目赤腫痛，目痛聯頭，而青光眼的生成與長期的緊張抑鬱有關。
眼睛是容易受傷害，而又不易自我恢復的人體氣官，所以眼病重在預防，而電腦眼綜合症就是其他重大眼變的先兆，應及時治療，也積極預防，如何預防呢？中醫學認為"目能視物需五臟六腑之精上奉於目始能視物"，也就是說眼睛需五臟六腑之精華供應，才能視物，中醫學認為心主管的血脈，血液循環，如目赤腫痛，就是心經火盛。
肝這個能量系統主管筋脈，瞳孔的收縮貨，眼球的轉動等動眼部份都由肝來主管，也同時協助心臟，而幫助血液循環。
腎主瞳神，也就是說腎這個能量系統主管視神經，及視網膜，給視神經及視網膜提供能量。
肺至主衛外，又主輸佈津液，也就是說肺這個能量系統主管眼睛生動防衛，使它免受病菌，細菌，風寒風熱的侵襲也主管眼淚的分泌防水的循環。
脾主肌肉，運化水液，即脾這個能量系統主管肌肉運動的能量，房水的循環，眼斂，同時提供所消耗的營養物質。
以上是中醫學眼科的理論基礎的一部份，並不詳細，僅供參考，中醫學預防方法，簡單而實用，非常適合於電腦眼綜合症。預防方法分三部份﹕
- 眼保健操﹕每日用眼後即做姿勢正確，穴位準確持之以恒，就一定有效。分四節，第一節揉，按，攢竹穴，第二節揉，按，睛明穴，第三節揉，按，四白穴，第四節橫刮眼眶，做完之後會立即覺得清爽。
- 中藥或者針灸調整﹕未生大病，常感不適之時就開始。中藥可服"千里眼名目丸"，此藥是以中醫理論中"玄府郁閉"理論研制的，取目暗不明多由玄府郁閉，肝之疏泄之故，是一種不可多得的眼科治療保養的中藥，且可長期服用。
- 多注意眼衛生，多休息，多看綠色，多望遠方。
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