健康得來並不容易, 並不像坊間所雲, 每日多吃水果或喝足八杯水或者喝著果茶汁, 就可以得來, 也不是一些健康保健品所吹噓的幾粒藥丸一吃就好。
健康的保持需要不同的知識需要知道人體是怎樣衰退的。怎麼變老的, 又要知道怎樣 才可相映的做足一些工夫才不會很快的變老, 才會保持健康,而這之中我從中西醫理論及人體衰老的原理總結出一些要點, 來與大家分享, 共分四要點-即健康四要點從中醫的角度來講, 人的生命即是一種陰陽相互作用的過程,當然從哲學角度來講陰陽是個大范圍,陰陽是對立統一的, 是相生的, 是互相為根的, 陰陽是無線可分的簡單講陰陽在人體的活動中,可簡單分為:
陽-即是動態的,運動的,興奮的,功能的。
陰-即是靜態的,靜止的,抑鬱的,形體的,趨於靜止的。
人體就是這種動態與靜態的對立統一。
這些理論非常先進, 它可以 証明中華文明在源頭上是非常偉大的, 希望在未來不要沒 落, 即使是再現帶解剖學理, 要想找到一些佐証, 也是易如反掌, 比如我們知道人類大腦的神經調控。 對每一條肌肉都同時有兩種控制, 即高級中樞神經發出抑制信號, 低級中樞神 經, 同時發出興奮信號, 兩種信號同時調控每一條肌肉, 缺一不可。 如果用一個震動的波來比喻人的生命, 那麼一極是陽, 一極是陰, 也即動態極和靜態極 。
如果不幸一極消失了,那麼震動就會停止,生命也就消失了, 如何保護陰陽兩集這個生命的震動更好持續下去, 那就來聽我講健康四要
四要之第一: 就是運動, 運動是養陽的, 但運動也是復雜的, 至於怎樣運動, 容下回分解。
四要之第二 : 就是睡眠, 睡眠是養陰的, 有人說生命在於運動, 我要說生命也在於靜。
四要之第三 : 就是協調性生活, 性生活是陰陽相合的一個過程, 主疏瀉, 疏瀉陰滯。如果陰滯不疏瀉, 內分泌就會失調, 易得癌症,怎樣協調要問性學專家。
四要之第四 : 就是飲食, 飲食是陰陽相合的動力, 也是陰陽相合的作用。
古人十分講究飲食合德,此德就大有講究了。 這其中的每一項要詳解都是一本書,等我的書出來,你讀就會明白。